羽毛球王琳丈夫-许昕：打破世界排名第一之争，揭秘他的训练秘密

1. 他是谁？

许昕，中国子羽毛球运动员，与妻子王琳也是羽毛球界的名将，曾多次获得世界冠军和奥运会金牌。

2. 打破世界排名第一之争

近年来，许昕与马龙的排名争夺一直备受关注。但在今年世界杯团体赛上，许昕率领中国队夺得冠军，实现了以1分之差超过马龙，重新登上世界排名第一的位置。

3. 训练秘密揭秘

许昕的成功离不开他的苦练和科学的训练方法。据了解，他的日常训练中，除了基本的技术练习，还包括运动训练、体能训练、心理训练等多种方面。他还注重对手分析，通过对手反拍、发球等数据的分析，制定出最佳的训练计划。

4. 对自己的要求

许昕极具自律性，从不让自己放松。他有一张标准的训练计划表，每天的时间段、训练项目、强度都是精细地划分好的。他要求自己每天至少练习6个小时，并将其分解成若干个小目标去完成，没有一丝一毫的懈怠。

5. 逆境成长

许昕曾在2013年的全英羽毛球公开赛上惨败，被外界批评为“压力下不堪重负”。但他没有灰心丧气，而是从失败中汲取教训，不断完善自己。几年后他就成为了世界羽毛球界的佼佼者，连续多次打破了不少世界纪录。

6. 结语

总的来说，许昕的成功得益于他的执着、自律和对待运动的态度。他让我们看到了“有志者事竟成”的真谛，也为我们树立了典范。